TERAPIAS GRUPALES:
En qué consisten:
La terapia de grupo es un tipo de
terapia en la que el psicoterapeuta dirige y se convierte en
facilitador de un grupo pequeño de personas que se reúne
para ayudarse individual y mutuamente. Ofrece un contexto en el que
poder compartir los problemas y las preocupaciones de sus
integrantes, les ayuda a comprender mejor la propia situación y a
aprender junto con las demás personas.
Puede centrarse en problemas como la soledad, depresión , ansiedad ...y en los síntomas que estos producen como aislamiento, angustia, desmotivación, adicciones, sobrepeso... Nos ayuda a realizar cambios importantes para mejorar la calidad de la vida.
Ventajas:
El apoyo del resto de los componentes
del grupo y del terapeuta.
La reducción del aislamiento en el que viven muchos personas que acuden (o no) a salud mental y/o a psicoterapias individuales.
La oportunidad de observar las respuestas psicológicas, emocionales y conductuales en la interacción entre las personas del grupo, demostrándose unos a otros que es posible el cambio, progresar y conseguir metas reforzándose así unos a otros en su propio proceso.
El menor coste económico.